泰維峰家政

這六件事情都是日常生活中很多人常犯的錯誤，泰維峰家政在這里為您指出，希望可以引起您的注意，更好的保養(yǎng)身體。

一忌戀床。賴床會有損身體健康。經(jīng)過一個晚上，腹中空空，已出現(xiàn)明顯得饑餓感，這時如戀床不起，勢必打亂腸胃活動規(guī)律，時間一長，胃腸粘膜將遭到損害，容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。

二忌阿膠開春不宜服。阿膠屬于“膩”性滋補品，春季進補的原則是以平補為主，忌大熱的滋補品。

三忌剛起床做劇烈運動。若起床后，未做準備活動，便馬上投入比較劇烈的運動，就容易發(fā)生心、腦血管的意外。

四忌不吃早餐。第一、不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。第二、會嚴重影響記憶力。第三、不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第四、誘發(fā)膽結(jié)石。

五忌濕。居室每天要開窗通風(fēng)，被褥和衣服要保持干燥透氣。不要選擇潮濕的地方進行鍛煉，運動出汗后要及時擦干，并盡快將有汗?jié)⒌囊路Q掉。運動后不能帶著汗洗澡，以免出現(xiàn)汗疹或關(guān)節(jié)疼痛等病癥。

六忌酸。春天飲食應(yīng)“省酸增甘”。因春天本來肝陽上亢，若再吃酸性食物，易導(dǎo)致肝氣過于旺盛，而肝旺容易損傷脾胃。

泰維峰家政提示的這六項禁忌每天都應(yīng)該引起注意，這樣才能健康科學(xué)地保養(yǎng)身體。

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