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1、清肺:多吃蘋果,蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥; 2、清腸:多吃香蕉等水果和粗糧; 3、清胃:不熬夜,少吃過甜咸辣酸冷燙食物; 4、清肝:每天運動十分鐘; 5、清膽囊:多吃芹菜、谷物、紅薯高纖維食物;少吃動物內(nèi)臟等含膽固醇的食物; 6、清腎臟:少吃鹽,多喝水。
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